Spring Soul Retreat in Spanje 29/4 – 5/5 2024

Rust, stilte en de natuur zorgen al voor een goede basis. En op onze paradijselijke plek is het niet moeilijk om lekker weg te zakken in de stilte. Het grappige is dat in de stilte ons creatieve deel van ons hoofd het beste tot zijn recht komt. De meeste ideeën worden in de stilte geboren.

Een innerlijke reis
Onder begeleiding van Mireille de Haas worden yoga en ademhalingsessies gegeven. Het zijn belangrijke activiteiten die ons weer in onze ruststand brengen. Naast visualisaties, meditaties en lichaamswerk door Danielle Jaspers, en het delen van wat we voelen, is muziek ook een belangrijke factor om jezelf weer in de ruststand te brengen. Ray Klaassen neemt je graag mee op een innerlijke reis, op de klanken van zijn gitaar en zijn warme liefdevolle stem.

Inbegrepen is een holistische massage van Greet Smit. Onder haar ervaren handen zak je nog dieper in de ultieme ruststand waar je lichaam en geest zo naar verlangd hebben.

Naast de heerlijke gezonde maaltijden, bereid door Miek en Ray Klaassen, om je lichaam op een heerlijke manier te versterken, is er voldoende ruimte om heerlijk bij het grote zwembad een boek te lezen of gewoon helemaal niets te doen.

Voor wie in is voor een vroege ochtendwandeling nemen we je mee naar een magische plek.

Oprechte aandacht voor jezelf en jouw diepste verlangens
Elke dag beginnen we met een meditatie, die dagelijks verschilt. Aansluitend doen we yoga die gericht is op het vrij maken van energie en het versterken en versoepelen van lichaam en geest.

Alle meditaties en yoga sessies zijn beginnersvriendelijk. Mireille’s yogastijl is een combinatie van flow, hatha en yin yoga, ze heeft haar eigen unieke stijl ontwikkelt met de nadruk op lichaamsbewustwording om helemaal in het hier en nu te kunnen zijn en zowel fysiek als emotioneel mentaal in je kracht te staan. Verschillende ademtechnieken komen voorbij zowel energie opwekkend als ook rustgevend.

Adem is de sleutel
Tijdens dit retreat kun je aan 2 ademsessies deelnemen, hierbij maken we gebruik van de verbonden adem; een krachtige liefdevolle, zelfhelende methode waarbij de in- en uitademing in elkaar overvloeien. Dieper ademen helpt je om negatieve emoties in je bewustzijn te brengen, te verwerken en los te laten wat zorgt voor meer ruimte en vrijheid. We doen deze sessie met een groep wat de energie alleen maar doet versterken en je Spring Soul gaat stralen!

We komen samen om onszelf te delen in kwetsbaarheid.

6 overnachtingen
 3 keer per dag heerlijk gezond eten
 alle non-alcoholische drankjes
 4 yoga sessies
 cacao ceremonie
 2 ademsessies
 meditaties, lichaamswerk en sharings
 wandeling naar een magische plek
 1 ontspanningsmassage

Praktisch
Finca Pura Vida ligt in Gaucin op 1,5 uur rijden vanaf Malaga airport. Samen kun je daar een auto huren. Eventueel met andere deelneemsters. Wij kunnen anders een taxi naar finca Pura Vida voor je regelen die je met andere deelneemsters kunt delen (max 4 in 1 taxi, kosten 120 euro per rit dus 30 euro per persoon).

Aankomst: 29 april vanaf 15 uur
Vertrek: 5 mei rond 10 uur

 € 1111 per persoon bij een heerlijk bed in de 4-persoons belltent